脾虚偏瘦要在饮食上多吃温补的食物，生活中保持良好的情绪。
在饮食上，脾虚的患者尽量不要吃凉性的食物，像西瓜，冬瓜，苦瓜，香蕉等，都是属于凉性的食物，吃多了伤脾。多吃葱姜蒜这类食物，而脾胃虚弱的人多吃山药，红枣，兔肉，猪肚等温补的食物。另外，思忧过虑也会导致脾虚，所以生活中做一个豁达的人，心胸开阔有助于疾病的恢复。
建议:饭前尽量不吃冷食，适当喝几口汤或水，促进消化液分泌，但不可过多，饭前饭后一两个小时不做剧烈运动以免刺激肠胃。