脾虚舌苔发白有齿痕可以通过注意饮食，通过药物治疗，多运动改善。
第一，饮食上要注意远离辛辣、寒凉的食物，还有含油脂过多的垃圾食品，同时养成反复咀嚼的好习惯，有助于消化，有利于脾胃功能的补益。第二点，通过药物，在医生的指导下合理地应用药物，还对头晕、周身乏力以及相关的感染等都可以进行很好的调治。第三点，有氧运动，对于帮助去除舌头有齿痕也有益处。
建议:注意休息，不要熬夜，不要吃生冷，油腻，辛辣刺激性食物。当身体出现不适时要及时就医，在医生的指导下合理调节。