脾虚肾虚湿气重怎么调理
2020-10-10
问题描述:(女 , 51岁)我妈妈最近一直说自己身体不好,去医院检查了一下说她脾肾虚还湿气很重,我想咨询一下脾虚肾虚湿气重怎么调理?
医生回答(1)
李辉
主任医师
中日友好医院
脾虚肾虚湿气重的调理主要是健脾利湿,补肾。
在中医领域,肾为先天之本,脾为后天之本,当出现消化功能的减弱、运化能力的下降的症状就代表脾虚,需要健脾;而肾虚主要表现在肾阳气不足以及阴精不足。当出现脾肾都虚弱的情况,首先要改善饮食,比如吃容易消化的以及具有高能量的食物。然后要保持运动,各样的运动都可以。
建议:脾虚肾虚的患者每天可以进行45分钟以上的有氧运动,而且性生活一定要有所节制。
2020-10-10