脾虚包括脾湿，脾湿是有脾虚引起。
脾虚是指脾气亏虚，脾气升的作用和脾气运化的作用都会下降，不能运化水谷精微和水湿，失于统摄，就是所说的脾湿，脾湿就是脾气虚弱以后水湿不能运化所导致的。所以两者的区别并不大，是包含的关系。
建议：在治疗上主要是以健脾利湿为主，而且脾主肌肉四肢，所以平时要多锻炼，能够起到健脾的作用。