气血不足容易出现心神不宁的情况，这样就会影响到睡眠。
对于气血不足导致的失眠，就要从调理气血入手，这样才能有效地改善失眠的症状。如果不及时调理的话，很容易导致神经衰弱，气血不足的话，情况会比较严重。失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类疾病，它的主要临床表现是睡眠时间和深度的不足，气血虚是会导致失眠的。
建议养成良好的生活习惯和饮食习惯来进行调理。生活和饮食习惯方面，早睡早起，适量运动，忌辛辣，多清淡，多注意日常生活。