脾虚气血不足可以通过调理来治疗。
脾是人体重要的脏器，饮食所入的水谷精微都需要依赖脾的运化运输才能吸收，生活上注意劳逸结合，避免贪凉饮冷、暴饮暴食；注意防寒保暖；不熬夜，保证充足睡眠；定期进行有氧锻炼，保持心情愉悦。可适量吃白术、山药、茯苓、黄芪、大枣等煮的粥或熬的排骨汤，鸡汤。
饮食的调节中一定要多加的注意平常饮食应多吃一些补气血的食物，忌食辛辣刺激的食物，保证规律的睡眠。