脾虚血虚可以通过饮食和运动调理。
可以通过一些饮食来进行调理。饮食上多吃一些温和壮阳的食物，气虚和脾虚的患者在发病早就会出现全身乏力、头晕眼花、面色发黄，甚至还会伴随着口臭的症状。主要是由于长时间的过度劳累引起的，也可能是由于经常的熬夜导致的。平时一定要适当的锻炼，来改善身体的抵抗力。肾虚的患者一定要避免频繁的性生活。
建议:应该注意少吃刺激性较大的食物，像过于生冷、油腻和辛辣的食品都不能食用。