气血两亏头晕可以改掉自己的饮食习惯，睡眠习惯，适当运动等。
1、一定要改善饮食习惯，不要吃凉的、烫的、辣的、甜的、香的等等，这些食物都会引起气血两亏。2、改善睡眠。不要长时间，没有规律的睡觉，晚上不要熬夜。3、适当运动。运动量少，这经脉不能通畅，而使气血生成的道路受到阻碍，而引起气血两虚。4、一定要防止过于劳累。无论是床上还是地上，尽量节欲，这样才能使气血得到生发而改善气血不足。
建议:保证充足的睡眠，避免过度的劳累和熬夜，保持心情愉悦。