甲减和缺铁性贫血是两种不同的疾病，二者在病因、症状表现等方面都有区别。
甲减属于代谢性疾病，是由于甲状腺激素分泌不足引起，症状表现为精神不振、四肢发凉、体重增加、心率减慢、食欲减退、脸部及四肢浮肿等。缺铁性贫血主要是由于人体对铁的摄入量不足引起，症状表现为心慌、乏力、头晕、注意力不集中、食欲减退、耳鸣、心悸、气促和纳差等。
建议饮食方面要摄入含铁丰富的饮食，如瘦肉、牛肉、鱼、蔬菜等。营养要均衡搭配，注意休息，规律作息，避免熬夜。