问题分析：头疼、头晕的主要常见原因有: 第一，失眠、多梦、睡眠质量不好、生气、精神紧张、焦虑等导致的脑血管痉挛。 第二，长期看手机、电脑等引起的用脑过度。 第三，脑动脉硬化、脑动脉狭窄引起的脑供血不足。 此外，高血压病、脑出血、颈椎病、鼻炎、鼻窦炎等也会引起头疼、头晕。
指导建议：头晕，可以口服药物甲磺酸倍他司汀片、盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等对症治疗。 头疼可以口服正天丸、盐酸氟桂利嗪胶囊对症治疗。 平时要养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。 学会调节自己的情绪，避免情绪激动、精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪以及避免长时间看手机、电脑、电视等不良生活习惯。合理饮食，注意营养搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吸烟、不喝酒。