颈椎痛应该通过改变不良的姿势进行治疗。
颈椎的疼痛，是长时间低头引起的，颈部肌肉长时间牵拉，就会出现无菌性的炎症。颈椎退行性病变，颈椎骨质增生也会引起局部的疼痛。治疗方法:首先要避免长时间低头，局部热敷理疗，烤电等物理治疗方法。次局部贴活血化瘀、活血通络的药膏，起到缓解疼痛的作用。如果疼痛较重，口服抗炎镇痛药物。
日常生活中饮食也要注意调理，不要吃寒凉的食物，不要吃含嘌呤高的食物，要注意保暖，不要着凉或受潮。