脾虚湿困的危害会出现呕吐的症状，有的还会引起四肢水肿。
脾虚常导致体湿痰多，人体容易出现倦怠乏力，少气懒言，脾虚容易导致肥胖，脾虚导致运化能力下降，新陈代谢减慢，食物的过多堆积在体内出现肥胖，同时肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝等。有的还会引起四肢水肿，或者是尿量变少以及面色蜡黄等这些问题，因此合理的饮食调节绝对是不可缺少的。
从饮食上进行调理，患者还需要注意作息规律、不能够熬夜，平时尽量的早睡早起，并且进行适当的体育锻炼。