肌肉拉伤和骨折的区别主要是临床表现症状不同。
肌肉拉伤主要是属于软组织的损伤，表现为局部的肿胀疼痛或者皮下淤血等现象，一般不影响关节的活动。而骨折是指骨的断裂，是因为在受到外力后发生了骨小梁的连续性中断，受伤部位有明显、较重的针刺样疼痛或者刀割样疼痛，同时局部会有明显的肿胀、皮下淤青，触及局部有异常活动或者有骨擦音存在，受伤部位的邻近关节出现功能障碍。
建议到正规医院骨科就诊，通过拍片等相关检查明确诊断，对症进行治疗。恢复期间注意多休息，清淡饮食，避免负重。