脾虚痰湿的症状主要是表现为大便不成形，大便非常的黏腻，容易粘在坐便上。
脾虚痰湿再有就是口干、口苦、口臭、痰很多，而且总是觉得在嗓子处吐不出，咽不下。很多患者会表现为头发油腻、脱发，还有的患者痰湿，会表现为肥胖、眼袋下垂、腰膝酸软、关节疼痛，以及过于肥胖而出现的睡眠打呼噜，都是脾虚痰湿的相关症状。调整的方式主要是用药物，像参苓白术散，还有通过有氧运动，每天控制饮食，调整饮食结构，都可以帮助来健脾，来治疗湿邪过盛的情况。
建议要保持居室要朝阳干燥，空气流通，衣着应该宽松透气，多进行户外的活动。