脾虚不来月经可以通过运动和食疗调理。
脾虚的调理可以就是从以下方面进行：第一、适量运动。中医的角度认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，就是从而起到改善脾主运化的功能，就是从而调理脾虚。第二、食疗。食物中山药、薏米、白扁豆、红小豆具有健脾的作用，日常生活中服用，能够调理脾虚呀。
建议:可以吃健脾的药，同时月经周期长时间不规律，需要及时到医院做抽血坚持，看一下内分泌的结果即可的，不要因为熬夜影响月经。