不宜吃蛋白粉的主要是一些吃蛋白粉无益处的人群。
有肝病的人是不建议食用蛋白粉的，容易加重肝脏负担，加重病症。有肾脏疾病的人，也不建议食用蛋白粉，容易加重肾脏负担。有痛风疾病的人，也不建议食用蛋白粉，因为大豆当中的嘌呤，会增加尿酸，促成或加重痛风。
建议：额外的营养补充剂千万不能盲目补充，一定要在医生或者营养师的建议下选择补充。