月经期头晕加强自身保养。
月经期出现头晕这种情况往往都是要进行血常规检测，重点看红细胞以及血红蛋白的量，因为在这期间人体会适当的失血，如果本来相应的血液不足的情况下很容易造成贫血而造成相对的脑供血不足，这个时候很容易引起头晕，因此如果有这种情况而言，一定要加强自身的营养，尤其是对于一些含铁类的食物多吃，比如说菠菜，鸡肝等等，这样补充人体的相应营养物质，从而能够更好的去改善这种头晕。
建议注意营养，不是辛辣食物，避免熬夜。