弥猴桃的功效与副作用
2020-10-07
问题描述:(男 , 22岁)我特别喜欢吃猕猴桃,但是又担心多了对身体不好,想了解一下弥猴桃的功效与副作用是什么?
医生回答(1)
陈欣
主任医师
中日友好医院
可以起到清热降火,润肠通便的作用,但是猕猴桃属于凉性水果,会影响消化和吸收。
猕猴桃中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,可以起到清热降火,润肠通便的作用,其中含有膳食纤维和丰富的抗氧化物质,可促进肠胃蠕动,利于食物消化与吸收,促进对糖分的吸收。促进细胞分化,起到美容养颜的作用。猕猴桃属于寒性食物,过多摄入会影响消化与吸收,出现腹痛、腹胀等不良症状。
建议:平时最好选择在饭后吃一到两个猕猴桃即可,不要过量食用。
2020-10-07