猕猴桃有美颜美容的效果，但是也会影响消化系统。
猕猴桃能够清热降火、润肠通便，而且内有比较丰富的膳食纤维和碳水化合物，还有一定的抗氧化物质，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收，促进糖分吸收。但是猕猴桃是一种寒性食物，如果吃了太多会影响消化吸收，出现腹胀、腹痛等不良症状。
猕猴桃还有一定的美容养颜效果，能够促进细胞分化，适当的服用好处特别多，最好在饭后吃1到2个，不能够过量。