来大姨妈尽量不要吃螃蟹。
螃蟹属于寒性食物，在月经时间吃螃蟹可能会导致子宫和输卵管收缩加重痛经症状，而且还会引起气滞血瘀引起月经量减少、经期时间延长以及经期血液不畅、腹部疼痛等多种症状。所以月经期间要尽量避免吃螃蟹，可以等到月经过后再适量吃。
月经期间饮食要以清淡和易消化为主，尽量减少辛辣和生冷性食物摄入，同时还需要做好腹部的保暖工作，在外出的时候要多穿一些衣服。