维生素c任何时间都可以吃。
维生素C是一种身体非常需要的营养物质，任何时间都可以吃，每天上午是身体吸收维生素最好的时间段，一定要找一个最佳时段，可以在上午八点到十点之间吃。维生素c可以从药物中摄取，也可以从食物中摄取，平时多吃水果蔬菜就能有效吸收维生素c。
平时多运动，多吃新鲜果蔬，注意饮食搭配合理，可以改善免疫力低下。