年轻人手震颤有可能是精神过度紧张或是身体过度劳累引起的。
需要到医院做全身检查，如果没有实质性病变，可能是生理性原因引起的，通过调整情绪和多注意休息能够改善症状，如果检查结果有实质性病变时，需要遵医嘱使用相对应药物治疗，可以控制病情发展。平时要避免长时间熬夜和过度疲乏。
手震颤是可以通过按摩方法缓解，能够促进血液循环和疏通经络，改善震颤症状，平时要避免吃辛辣刺激性食物。