问题分析：您好，早泄有很多病因，比如手淫或纵欲过度，造成神经过度兴奋衰竭，还有器质性因素比如尿道炎、前列腺炎等，另外吸烟、酗酒及心理因素等也会引起早泄。药物可以选择达泊西汀、六味地黄丸、精索固经丸等等。饮食方面可以多吃牛肉、羊肉、韭菜等食物。多多参与体育锻炼，改善血液循环有助于阴茎勃起。若有尿道炎、前列腺炎疾病的话建议去医院药物治疗。
指导建议：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉适当的活动锻炼。