阳虚体质通常会出现手脚冰凉、怕冷，可以通过饮食调养。
阳虚大部分患者都会出现夜尿频多、容易感冒、大便稀薄、手脚冰凉、畏寒肢冷、舌淡暗苔白，跟喜欢吃一些生冷寒性食物有很大关系，比如说冰淇淋、雪糕、冷啤酒、冷水、绿豆、苦瓜、香蕉、西瓜、西红柿等。平时应该注意保暖，多吃容易消化的清淡食物。
日常生活中应该养成良好生活习惯以及饮食习惯，可以多喝温开水，促进新陈代谢产物排出，尽量避免熬夜，不可以抽烟饮酒。