老是梦遗可能是因为精神压力大或者内裤过紧。
长时间穿紧身的内裤会导致生殖器受到刺激，可能会引起遗精症状，同时长时间的看一些刺激性视频或者肾虚也是诱发原因，如果患上前列腺疾病或者经常的手淫，也会出现该症状。需要到医院做进一步的检查，明确具体的原因。
在生活中要避免长时间的过度紧张，养成按时睡觉习惯，同时也要戒掉手淫的习惯，对于梦遗的症状通常能够减轻。