补阳气的食物要韭菜，狗肉，羊肉等。
阳气不足的患者，多数会表现出有胃寒，口淡不渴，小便清等异常的症状。而且引起阳气不足的原因就在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量。患者在在日常中可以多吃补阳气的食物进行治疗的，如果没有效果时，最好还是及时的到正规的医院去做相关检查，明确诊断后可以在医生的指导下选择对应的药物治疗。
平时可以多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，避免抽烟，避免喝酒，要养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要过度的劳累。