经常自慰大多数不会影响月经。
如果只是偶尔自慰保持个人卫生，大多数不会影响月经。月经不规律可能是长时间工作生活压力较大或是体内内分泌紊乱引起的，还可能伴随月经量过多过少症状，可以在医生指导下口服调经药物治疗，可以改善症状，防止健康受到影响。
调理期间要避免着急和生闷气，保持愉悦心情和良好心态，适量参加户外活动，放松身心压力和疲乏，避免吃生冷寒凉性食物。