月经不调可以多吃豆类和肉类。
饮食方面可以多吃猪肉、猪皮、牛肉，以及动物的肝脏和豆腐、豆制品。月经不调很可能是平时不良饮食结构以及生活工作压力太大、体内激素分泌紊乱、气血失调等原因引起，通过饮食的调理，可以补充体内的营养，提高身体抗病能力。
月经不调可以到正规的医院做腹部B超或者是性激素6项来进行检查，要及时在医生指导下使用激素类的药物来进行调理。