熬夜可以吃苹果、梨、橘子、猕猴桃、桑葚等水果。
经常熬夜，在生活当中可以多吃一些水果来进行改善。可以吃一些水果，要吃一些甜度比较低，能量不太高的水果，如苹果、梨、橘子、猕猴桃、桑葚等，这些水果对于改善人们的熬夜体质是有好处的。通常来说，在生活当中还是应该尽量避免熬夜。熬夜对于身体的伤害还是比较大的。
其实无论这些水果有何种益处，终究损害身体的仍然是熬夜的行为。虽然现代生活节奏快，很多人喜欢熬夜或者受工作影响被动熬夜，但熬夜的实质是在熬身体。切勿以为自己年轻熬夜并无大碍，时间久了损伤的也是自己的元气。