脾虚泄泻饮食忌油腻，忌辛辣刺激性食物，忌生冷寒凉食物。
1：宜吃健脾涩肠的杂粮粥。 2：宜吃含有维生素c的蔬菜。 3：宜吃含有钙，铁，锌水果。如山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。1：忌吃生冷的蔬菜。 2：忌吃寒性的水果。 3：忌吃肥腻，发性的肉食。如鸭梨，鸭梨寒凉是可以清肺热，通畅大便的食物，影响脾胃的运化，脾虚的患者少吃。
建议:平时保持良好的心态，脾虚的患者最好是不要吃太寒的食物，不然对脾是不好。