月经推迟需要明确是什么原因导致的，比如怀孕、排卵不正常、内分泌失调等。
如果平常月经很正常，有正常的性生活，首先要明确是否怀孕，可以选择使用验孕棒测试。如果没有正常的性生活或者已经排除怀孕，则需要检查性激素六项，看是否是排卵异常或者是内分泌失调，再依据病因用药治疗。
生活习惯，精神原因，都可能会引起月经变化，平时需要注意不要熬夜，放松心情。