针对月经血量少、腹痛、痛经的女性朋友，经期是可以喝红糖水的，
红糖是温性的食物，对于宫寒比较重的女性，能够帮助活血散寒，缓解宫寒引起的痛经，红糖当中含有比较高的铁元素和微量元素等营养成分，可以补充女性所需能量，加快血液循环，同时促进子宫收缩，帮助淤血很好的排出，使月经量正常。
月经量多的女性朋友则不建议在月经期间喝红糖水，避免月经量加大，经期延长。