腰疼导致一侧腿疼的原因主要是椎间盘神经压迫造成的腿疼。
具体是因为身体有一条粗大的神经，叫腰椎压迫神经，它从椎间盘传出后，沿屁股和大腿内侧往下拓宽，当它遭受压迫，或由于别的原因遭受刺激性时，造成的疼痛或不适感具体表现在屁股、大腿内侧到小腿肚两侧的范畴。
腰腿疼痛时通过可以按摩的方式，将外力施加于身体患处，帮助患者缓解神经压迫的症状，降低椎间盘内压，帮助复位。