抑郁症一般与遗传因素、心理因素和情绪感染有关。
遗传因素：如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率比正常人高。心理因素：如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心、焦虑等，这些性格特点都会使人容易患上抑郁症。情绪感染：如果长期接触患有抑郁症的人，会受到情绪的暗示，也有可能会产生抑郁情绪。
尽量和开朗活泼的人做朋友，一起做喜欢做的事情。