经常腹泻在饮食方面应该以清淡为主。
经常腹泻的人通常肠胃功能都较差，在日常生活中需特别注意饮食健康，以清淡易消化的食物为主，避免生冷油腻和辛辣刺激的食物，少吃多餐，不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，诱发腹泻症状的发生。
建议：腹泻时要注意补水，如果出现脱水的症状，一定要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免耽搁病情。