高血压主要与生活习惯、遗传和肥胖有关。
1.饮酒，少量的饮酒不会对血压造成危害。与不饮酒的人相比，持续饮酒的男性在四年内发生高血压的危险性会增加40%，这是引起高血压的原因中比较重要的。2.高盐，我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙、低动物蛋白质，高钠饮食也是引起高血压的原因。而低钾、低钙、低动物蛋白质饮食结构，又会加重高钠对血压造成的不利影响。3.遗传，高血压疾病有明显的遗传倾向。4.超重肥胖，无论高血压人群还是血压正常的人群，也无论成年人或是青少年，高血压和相对体重有着很明显的关系，体重越高的人患上高血压的可能性就会越大，这是高血压的病因中比较常见的一种。
建议：养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒。