高血压不能吃的东西主要有：太咸的食物、高血脂的食物、烟酒。
1、不能吃太咸的食物，因为食物咸就代表氯化钠摄入太多，氯化钠会导致血压升高。 2、不能吃高血脂的食物，高血脂的食物主要有动物的内脏、蛋黄、肥肉等，这些食物也会导致血压升高。3、要戒烟禁酒，这些不好的生活习惯也会导致血压升高。
在此基础上，高血压患者还要多运动，保持心情愉悦，情绪不要太紧张、激动，还要在医生的指导下服用降压药，才能控制住血压。