飞蚊症可以通过减少使用电脑，保持正确的坐姿，少戴隐形眼睛等措施预防。
1、避免长时间的操作电脑，现在大多是电脑办公，八个小时不间断的操作电脑，这样其实对眼睛健康也是十分不利的，时间长了，就很容易出现飞蚊症。平时用眼要健康，连续操作一个小时之后，休息五分钟，看看远处，或者是做做眼保健操都是可以的，缓解眼疲劳。2、在工作的时候，要注意保持一个适当的坐姿，双眼保持平视，向下注视屏幕，能够达到很好缓解肩颈疼痛的现象，对眼睛的健康也是有好处的，减少了眼球暴露在空气中的面积，这样的坐姿对眼睛健康也是很好的，建议大家保持好。3、长期对着电脑工作的人，患有近视的人最好戴框架眼镜，佩戴隐形眼镜会加重眼干的现象。
在感觉到自己的眼前明显有“飞蚊”出现，并且伴随闪光感，视力下降等现象，可能是已经出现飞蚊症了，建议到医院做眼科检查以防是病理性引起的。