高血压的治疗方法分两个方面：一是生活方式的调整，二是合理的科学药物治疗。
生活方式调整需要做到：第一、低盐饮食，推荐每人每天盐的摄入量不超过6g；第二、要减肥、体育锻炼，不能不活动、大吃大喝；第三、戒烟、少量喝酒；第四、长期保持乐观、开朗的心情，经常参加体育活动。药物治疗方面：目前治疗高血压有很好的药物。降压药分五大类，每一类都有它们的优点。主要是要根据自身的病情在医生的指导下选择适合的降压药。
一定要严格按照说明或在医生指导下进行服药，不要自行调整药物用量，以免加重病情。