高血压引起失眠首先应该控制血压，将血压降下来。
当血压急剧增高时，高血压患者会出现焦虑性头痛、头晕、心悸、颈项板紧等症状。引起高血压患者精神过度的紧张和焦虑，从而导致失眠。当出现失眠症状时，首先应服用降压药，将血压降下来，不适的症状也会相应减轻。此外，也可以采用睡前温水泡脚，听舒缓的音乐等辅助性的方法，缓解失眠的症状。
建议：当出现失眠症状时，因避免难以入睡而导致的焦虑情绪，保持心态平和，有助于缓解失眠。