腹胀腹痛可以通过物理理疗或者药物治疗。
可以先采取热敷的方式缓解，热敷可以加快腹部的血液循环，从而对于疼痛症状能够减轻，但不能够起到彻底治疗作用。引起腹胀和腹痛的原因有多种，可能是因为胃溃疡或者胃炎，也可能是因为十二指肠溃疡，需要明确具体的病因，配合医生进行治疗。
可以通过保护胃黏膜或者促进胃动力的药物治疗，但在服药期间要观察病情，长时间没有好转，则需要停止用药进行进一步的检查。

你这是要注意胃炎等胃气不和还是会导致的症状的。建议合理的饮食易消化，不要辛辣刺激还是很必要地，一般的还是问题不大的，可以试试木香顺气丸，胃炎胶囊，吗丁啉等还是很不错的。