你好，你的情况属于脾胃功能能运化不好。建议服用葵花胃康灵，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果，疗程服用治愈率高（六盒一疗程）。这种情况首先就是稳定情绪、保证睡眠质量。建议可以吃点补脾的食物，像是山药、薏米之类的，也可以买点中成药健脾丸服用。

慢性胃炎伴糜烂不是很严重。
但慢性胃炎和溃疡如果长时间不治疗，可能会导致胃黏膜萎缩，使胃部出现癌变。所以患者在治疗的时候，不仅要注意饮食，还要按时服用药物，患者会有胃部疼痛、上腹部疼痛和消化不良的症状，在吃完饭之后外出散散步，也可以促进胃动力。
慢性胃炎胃溃疡患者还会有大便不成形和，大便里面带血的症状，所以在治疗期间要避免吃生硬的食物，这些食物也会加重胃肠道的负担。