窦性心律失常主要是心动过速以及心动过缓等原因引起。
窦性心律失常是由心脏正常起搏点窦房结发出的异常冲动频率，主要是包括窦性心动过速，以及窦性心动过缓，如果有心力不齐的情况下，也有可能会引起窦性心律失常，需要到正规医院做24小时动态心电图进行检查，及时查找发病原因，针对原发病灶治疗。
平时在生活当中要多注意休息，保持良好的心情，避免情绪焦虑紧张，养成良好作息时间，要保证充足睡眠质量。