盘源性腰痛可以通过针灸或者是按摩缓解。
适当按摩能够促进血液循环，同时也能够改善腰部不适感，如果通过按摩或者是针灸不能得到缓解，可以到当地正规医院通过手术来进行治疗。盘源性腰痛的发病可能是过度劳累引起的，也可能是长时间弯腰下蹲导致的，通常会出现腰部疼痛和坐骨神经痛。
在治疗期间一定要多注意休息，避免腰椎受外力压迫，导致病情出现加重，晚上睡觉时尽量选择硬板床，有利于病情恢复。