急性腰肌劳损需要卧床一个星期到两个星期左右。
也会根据腰肌劳损的病情程度来选择卧床的时间，出现急性腰肌劳损可能是用力不当造成局部血脉不通和肌肉损伤之后引起的。在早期会出现腰部酸痛，随着时间变化会出现腰部肿胀和不能弯腰等症状，要及时到医院进行拍片检查来判断病情针对性治疗。
在治疗急性腰肌劳损期间最好选择硬板床休息，能使腰部肌肉和骨骼得到充分的放松，在治疗期间避免过早的下地活动，以免出现二次损伤。