缓解腿痛可以进行热敷。
对腿部热敷可以促进血液循环改善症状，同时还要通过针灸、按摩、理疗拔罐的方式，具体的治疗方法需要到医院进行拍片检查。腿疼的原因比较多，可能是着凉引起的，也有可能是过度劳累出现慢性韧带损伤，如果有关节炎也会出现腿痛。
需要加强对腿部的保暖避免长期待在阴冷潮湿的环境下，多吃含钙的食物，减少活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，走路时可以辅助拐杖。