严重的腰肌劳损症状出现腰部酸痛和胀痛。
腰部会出现酸痛和胀痛，活动后疼痛会更加明显，休息后症状会减轻，腰肌劳损主要是腰部负重会导致，肌肉、筋膜、韧带损伤。经常搬重物长期做腰椎活动引起的，需要及时到医院进行腰椎ct检查，需要口服消炎类的药物，也可以通过针灸理疗。
要长期弯腰工作或者是做体力劳动，要加强对腰部的保暖，定期到医院复查，多吃含钙的食物，可以促进骨骼的生长。