扁平足和足外翻的区别形状不同。
扁平足一般是足部畸形或者足内侧纵弓塌陷，部分人群会表现出足踝轻微疼痛症状，一般不需要进行特殊的治疗，但是畸形较严重者可以通过手术治疗或者保守治疗。足外翻是排骨肌群挛缩引起，通常会表现出足弓内缘降低和足骨外移。
需要到医院进行体格检查和影像学扫描检查，在医生的指导下能够明确具体的原因，不同原因引起的治疗方式不同，配合医生进行治疗。