1、多喝水，少喝饮料：平时喝的饮料中，很多都含有大量的糖精和碳酸(或电解质)，经常饮用的话，会引起肠胃不适，刺激肠胃，出现消化不良现象，影响食欲，所以尽量多喝白开水，少喝冰镇饮品。2、饮食宜营养均衡，不要过于平淡：很多人认为夏季天气热，多吃清淡的食物就可以了，其实不然，夏季易出汗，身体消耗大，更需要补充营养，平时可以适当多吃些肉类、鱼类等有营养的食物，少吃多餐。3、尽量不要佩戴金属首饰，金属内含有的化学元素，遇到汗液，会发生化学反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒等皮炎症状，如果一定要佩戴，尽量选择质量好的饰品，避免到过热的环境中，少出汗，少运动。专家提醒：夏季患了接触性皮炎，不能盲目用药，应到正规的皮肤病医院认真检查，找准病因，根据自己的症状病情，对症治疗，并做好护理，远离过敏原，以免病情复发或加重。