肾亏肾虚锻炼方法主要是加强身体运动。
可以选择跑步以及健身的方法来进行锻炼身体，合理的参加有氧运动，可以提高身体抗病能力，防止身体有其他疾病，以防止病情加重。肾亏肾虚是比较严重的疾病，需要尽快进行调理，如果不及时调理，肾虚的危害特别大，很可能会引起慢性肾炎。
主要是按照医生指导口服补肾类的药物来进行治疗，平时在饮食当中也要多吃补肾类的食物，有利于自身的健康。